To je veľmi zdravé a veľmi dobré (no možno to neni až tak zdravé, ale je to light verzia, aby ste nestlstli) (ja sa o vás tak starám!)
Potrebujete:
- 2 banány
- 2 vajčiská
- přiměřeně ovsených vločiek
Postup:
Banány rozmiagajte vidličkou na tanieri na kašu (vhodné pre tých, čo sa radi hrajú s jedlom). Oddeľte žĺtky od bielkov. Pridajte žĺtka a pridajte ovos, aby z toho bola taká primerane hustá zmes. Z bielkov vyšľahajte sneh a tiež primiešajte. Potom na panvičke rozohrejte olej a kydajte naberačkou lievancoidné množstvá. Počkajte kým sa prepečú, odstráňte z panvičky, inštalujte na tanierik, potrite jablkovým pyré alebo polejte javorovým sirupom, alebo robte si s tým čo chcete. Hovadsky dobré, budem to čoskoro robiť znova a potom vám to aj odfotím.
1 komentár:
to je super! ja som akurat nedavno videla podobné a chystám sa ich robiť... teda bolo to to isté ale bez vločiek :) asi spravim aj take aj také, lebo mam doma strasne vela vločiek :D tak aspon z toho niečo použijem:)
Zverejnenie komentára